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espo
Registrato: 09/02/07 21:43
Messaggi: 5342
Residenza: dalla dolomia al mondo
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 Inviato: Mer Feb 21, 2007 8:15 pm Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: |
Alla Margherita mi e` successo questo: siamo partiti per la Signal dalla Resegotti che stavo male con una forte emicrania (saliti il sabato da Milano a 3600m). Preso il mio Aulin al mattino, nel giro di un'ora mi passa il mal di testa... tutta la salita OK, alle 12.30 ero dentro la Margherita e stavo da dio, tanto che mi sono addormentato seduto...
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mah 
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roccia fiocca birra e gnocca |
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giò
Registrato: 12/02/07 15:11
Messaggi: 3305
Residenza: Valtellina
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| Inviato: Mer Feb 21, 2007 9:00 pm Oggetto: |
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| espo ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: |
Alla Margherita mi e` successo questo: siamo partiti per la Signal dalla Resegotti che stavo male con una forte emicrania (saliti il sabato da Milano a 3600m). Preso il mio Aulin al mattino, nel giro di un'ora mi passa il mal di testa... tutta la salita OK, alle 12.30 ero dentro la Margherita e stavo da dio, tanto che mi sono addormentato seduto...
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mah |
beh, una "fluidificatina" al sangue con l'aulin qualcosa fa  |
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LorenzOrobico
Registrato: 08/02/07 23:23
Messaggi: 9209
Residenza: Trescùr (BG)
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| Inviato: Mer Feb 21, 2007 9:46 pm Oggetto: |
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| espo ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: |
Alla Margherita mi e` successo questo: siamo partiti per la Signal dalla Resegotti che stavo male con una forte emicrania (saliti il sabato da Milano a 3600m). Preso il mio Aulin al mattino, nel giro di un'ora mi passa il mal di testa... tutta la salita OK, alle 12.30 ero dentro la Margherita e stavo da dio, tanto che mi sono addormentato seduto...
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mah |
Hai mai sofferto di emicrania, anche in basso ? |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Gio Feb 22, 2007 1:14 am Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: | | Grigna, da quello che leggo non eri in preda all'emicrania, ma all'affaticamento, quindi l'unica era aspettare che il cuore recuperasse e cio` a 4500m non e` immediato... |
quoto il lorenz,
ammesso che non ci capisco nulla in materia,
credo che oltre che al semplice affaticamento e al fatto che nonostante l'abbiate fatta a piedi non è stata abbastanza lenta la salita per acclimatarvi gradualmente, entrano in gioco anche fattori quali scarsa idratazione, alimentazione sbagliata e stress!!!
io non sono mai per ricercare la causa in un unico fattore, credo che nella maggior parte dei casi le cause siano sempre + di una. |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Gio Feb 22, 2007 9:57 am Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: |
E` proprio molto soggettivo... ma se ti pulsava tutto forse vuol dire che ci avete dato dentro di brutto, e` stata faticosa la salita ? Avete dovuto battere traccia ? |
sì, dalla Gnifetti alla cima abbiam battuto traccia a turni, spesso sprofondando 30-40 cm con le ciaspole. |
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LorenzOrobico
Registrato: 08/02/07 23:23
Messaggi: 9209
Residenza: Trescùr (BG)
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| Inviato: Gio Feb 22, 2007 11:51 am Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: |
E` proprio molto soggettivo... ma se ti pulsava tutto forse vuol dire che ci avete dato dentro di brutto, e` stata faticosa la salita ? Avete dovuto battere traccia ? |
sì, dalla Gnifetti alla cima abbiam battuto traccia a turni, spesso sprofondando 30-40 cm con le ciaspole. |
E qui si capisce che non si possono fare paragoni con la salita estiva che tanti conoscono. Secondo me avete "erogato" una prestazione fuori dal normale, quindi ci avete messo parecchio a recuperare, tutto qui... grandi... |
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Domonice
Site Admin
Registrato: 08/02/07 23:39
Messaggi: 10745
Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Gio Feb 22, 2007 6:39 pm Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: | | grigna ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: |
E` proprio molto soggettivo... ma se ti pulsava tutto forse vuol dire che ci avete dato dentro di brutto, e` stata faticosa la salita ? Avete dovuto battere traccia ? |
sì, dalla Gnifetti alla cima abbiam battuto traccia a turni, spesso sprofondando 30-40 cm con le ciaspole. |
E qui si capisce che non si possono fare paragoni con la salita estiva che tanti conoscono. Secondo me avete "erogato" una prestazione fuori dal normale, quindi ci avete messo parecchio a recuperare, tutto qui... grandi... |
In altre parole eravate scoppiati, scilindrati, sbiellati... siete delle pippe, statevene a casa o tutt'al più andatevene a ciasopolare ai piani di artavaggio 
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www.on-ice.it
- i limiti sono nella tua testa - |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Gio Feb 22, 2007 7:49 pm Oggetto: |
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| Domonice ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: | | grigna ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: |
E` proprio molto soggettivo... ma se ti pulsava tutto forse vuol dire che ci avete dato dentro di brutto, e` stata faticosa la salita ? Avete dovuto battere traccia ? |
sì, dalla Gnifetti alla cima abbiam battuto traccia a turni, spesso sprofondando 30-40 cm con le ciaspole. |
E qui si capisce che non si possono fare paragoni con la salita estiva che tanti conoscono. Secondo me avete "erogato" una prestazione fuori dal normale, quindi ci avete messo parecchio a recuperare, tutto qui... grandi... |
In altre parole eravate scoppiati, scilindrati, sbiellati... siete delle pippe, statevene a casa o tutt'al più andatevene a ciasopolare ai piani di artavaggio |
Nooooooooooooooooooooooooooooon ci credo!  |
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Renato
Registrato: 16/02/07 01:37
Messaggi: 34
Residenza: Brescia
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| Inviato: Lun Feb 26, 2007 12:14 am Oggetto: |
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Posso raccontarvi le mie esperienze in quota per quanto riguarda il dormire?
Ho dormito molte volte oltre i 4000 durante trek negli ultimi anni arrivando a queste quote a volte con criterio e progressivo adattamento, altre arrivando in modo scriteriato tipo partendo da Brescia ed andando a dormire alla Margherita. Ma ricordo bene le notti al Kibo Hutte (4800 m al Kilimanjaro) o a Gokio in Nepal, i 5000 di Lobuche in tenda in una siderale e terribile notte, le due notti ai 5050 m nel lodge attiguo alla Piramide del CNR, le due notti al campo base (5170) dell'Island Peak...
Per mia fortuna non ho mai sofferto il mal di testa ma ho sempre avuto la necessità di mettere sotto la testa qualcosa tipo pile o zaino per tenete la testa sollevata da terra e respirare meglio. Aggiungo ora il mio personalissimo trucco (!?): anche nei rifugi italiani a 1000 metri non dormo e solo in queste occasioni prendo una pastiglietta leggera di Halcion 0,125 grammi per dormire col risultato di rilassarmi, dormire tutta notte ed essere perfettamente riposato il giorno dopo. Bene, anche in quota adotto lo stesso sistema, nel sacco dormo benissimo ed il mattino anche ai 5000 metri sono sempre in forma. Ma ripeto, la uso solo in queste occasioni, a casa assolutamente mai!
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Renato |
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Domonice
Site Admin
Registrato: 08/02/07 23:39
Messaggi: 10745
Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Lun Feb 26, 2007 12:23 am Oggetto: |
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| Renato ha scritto: | Posso raccontarvi le mie esperienze in quota per quanto riguarda il dormire?
Ho dormito molte volte oltre i 4000 durante trek negli ultimi anni arrivando a queste quote a volte con criterio e progressivo adattamento, altre arrivando in modo scriteriato tipo partendo da Brescia ed andando a dormire alla Margherita. Ma ricordo bene le notti al Kibo Hutte (4800 m al Kilimanjaro) o a Gokio in Nepal, i 5000 di Lobuche in tenda in una siderale e terribile notte, le due notti ai 5050 m nel lodge attiguo alla Piramide del CNR, le due notti al campo base (5170) dell'Island Peak...
Per mia fortuna non ho mai sofferto il mal di testa ma ho sempre avuto la necessità di mettere sotto la testa qualcosa tipo pile o zaino per tenete la testa sollevata da terra e respirare meglio. Aggiungo ora il mio personalissimo trucco (!?): anche nei rifugi italiani a 1000 metri non dormo e solo in queste occasioni prendo una pastiglietta leggera di Halcion 0,125 grammi per dormire col risultato di rilassarmi, dormire tutta notte ed essere perfettamente riposato il giorno dopo. Bene, anche in quota adotto lo stesso sistema, nel sacco dormo benissimo ed il mattino anche ai 5000 metri sono sempre in forma. Ma ripeto, la uso solo in queste occasioni, a casa assolutamente mai! |
Grazie per la dritta Renato, sono sicuro che qualcuno quà dentro ne farà tesoro
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