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LorenzOrobico
Registrato: 08/02/07 23:23
Messaggi: 9209
Residenza: Trescùr (BG)
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 Inviato: Mar Mar 13, 2007 11:20 am Oggetto: Alta via delle Orobie in giornata... pianifichiamo... |
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E` sempre in programma questa bella iniziativa ?
Avete iniziato ad allenarvi o avete particolari indicazioni per quanto riguarda l'allenamento per un giro così ?
Scrivete qui! |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 11:45 am Oggetto: |
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Certo che è ancora in programma.
Io intendo sfruttare la preparazione per la Monza - Resegone con 2 allenamenti di corsa alla settimana. Poi si varia, certe volte 2 ore di corsa tranquilla, altre volte 2 ore di corsa "vallonata", altre volte un po di ripetute.
Qualche corsa in salita, un paio di volte uscite di 3-4 ore di corsa, insomma un po di tutto.
Ma il tutto perchè voglio avere dei margini. Credo che x una cosa come il giro delle Orobie in giornata basta anche il semplice allenamento che abbiamo di solito nel pieno della stagione. |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 12:32 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | | Credo che x una cosa come il giro delle Orobie in giornata basta anche il semplice allenamento che abbiamo di solito nel pieno della stagione. |
premetto che non sto facendo il pirla come mio solito,
okkio a dire certe cose, sia mai che ti ritrovi qualche sprovveduto a fare sto giro!
bisogna vedere cosa intendi tu per il semplice allenamento che abbiamo di solito nel pieno della stagione.
Parere mio per fare certi giri il solito allenamento da te citato non basta, ne usciresti completamente rovinato!Non ricordo il totale dei km che avrete da percorrere, se non sbaglio sono circa 80, bene 80km per farli in giornata (sia in montagna che pianura)bisogna essere ben allenati con allenamento specifico!
farlo senza un allenamento adeguato potrebbe avere gravi conseguenze sul fisico  |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 12:40 pm Oggetto: |
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| bestia ha scritto: | | grigna ha scritto: | | Credo che x una cosa come il giro delle Orobie in giornata basta anche il semplice allenamento che abbiamo di solito nel pieno della stagione. |
premetto che non sto facendo il pirla come mio solito,
okkio a dire certe cose, sia mai che ti ritrovi qualche sprovveduto a fare sto giro!
bisogna vedere cosa intendi tu per il semplice allenamento che abbiamo di solito nel pieno della stagione.
Parere mio per fare certi giri il solito allenamento da te citato non basta, ne usciresti completamente rovinato!Non ricordo il totale dei km che avrete da percorrere, se non sbaglio sono circa 80, bene 80km per farli in giornata (sia in montagna che pianura)bisogna essere ben allenati con allenamento specifico!
farlo senza un allenamento adeguato potrebbe avere gravi conseguenze sul fisico |
si, forse ho esagerato un pochino.
quel che conta di piu in quelle cose è il fondo e la regolarità......
E poi una forza d'animo non indifferente.
Ricordo comunque che uno se inizia il giro, non è detto che lo debba finire x forza. Ci sono diverse possibilità di scendere a valle prima di arrivare in Val di Scalve.
Tra l'altro bisognerà organizzare una sorta di rifornimento ad ogni rifugio che si toccherà.
Non so, alla Capanna Brunone salirà qualcuno che ci porterà da mangiare, al Curò arriverà qualcuno che ci darà la merenda e ci porterà vestiti asciutti ecc ecc.... |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:15 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: |
si, forse ho esagerato un pochino.
quel che conta di piu in quelle cose è il fondo e la regolarità......
E poi una forza d'animo non indifferente.
Ricordo comunque che uno se inizia il giro, non è detto che lo debba finire x forza. Ci sono diverse possibilità di scendere a valle prima di arrivare in Val di Scalve.
Tra l'altro bisognerà organizzare una sorta di rifornimento ad ogni rifugio che si toccherà.
Non so, alla Capanna Brunone salirà qualcuno che ci porterà da mangiare, al Curò arriverà qualcuno che ci darà la merenda e ci porterà vestiti asciutti ecc ecc.... |
mi sa che vi conviene mettervi d'accordo coi rifugisti, io di certo non vengo su a farvi rifornimento
quanto alla possibilità di scendere in diversi punti, sì è vero ma quando ti si accende la spia del carburante ghe n'è minga  |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:22 pm Oggetto: |
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| bestia ha scritto: | | grigna ha scritto: |
si, forse ho esagerato un pochino.
quel che conta di piu in quelle cose è il fondo e la regolarità......
E poi una forza d'animo non indifferente.
Ricordo comunque che uno se inizia il giro, non è detto che lo debba finire x forza. Ci sono diverse possibilità di scendere a valle prima di arrivare in Val di Scalve.
Tra l'altro bisognerà organizzare una sorta di rifornimento ad ogni rifugio che si toccherà.
Non so, alla Capanna Brunone salirà qualcuno che ci porterà da mangiare, al Curò arriverà qualcuno che ci darà la merenda e ci porterà vestiti asciutti ecc ecc.... |
mi sa che vi conviene mettervi d'accordo coi rifugisti, io di certo non vengo su a farvi rifornimento
quanto alla possibilità di scendere in diversi punti, sì è vero ma quando ti si accende la spia del carburante ghe n'è minga |
Invece noi contavamo proprio su di te....... |
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Domonice
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Registrato: 08/02/07 23:39
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Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:24 pm Oggetto: |
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| bestia ha scritto: | | grigna ha scritto: |
si, forse ho esagerato un pochino.
quel che conta di piu in quelle cose è il fondo e la regolarità......
E poi una forza d'animo non indifferente.
Ricordo comunque che uno se inizia il giro, non è detto che lo debba finire x forza. Ci sono diverse possibilità di scendere a valle prima di arrivare in Val di Scalve.
Tra l'altro bisognerà organizzare una sorta di rifornimento ad ogni rifugio che si toccherà.
Non so, alla Capanna Brunone salirà qualcuno che ci porterà da mangiare, al Curò arriverà qualcuno che ci darà la merenda e ci porterà vestiti asciutti ecc ecc.... |
mi sa che vi conviene mettervi d'accordo coi rifugisti, io di certo non vengo su a farvi rifornimento
quanto alla possibilità di scendere in diversi punti, sì è vero ma quando ti si accende la spia del carburante ghe n'è minga |
L'allenamento sicuramente andrà affinato per effettuare una simile performance. Di sicuro cmq il fisico ne esce danneggiato, ma la mente ne trae grossi benefici. Per quanto riguarda i rifornimenti è essenziale avere un certo tipo di "assistenza" in alcuni punti visto che in certi orari entrare in un rifugio orobico vuol dire perdere mezz'ora.
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grigna
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Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:26 pm Oggetto: |
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| Citazione: | | ma la mente ne trae grossi benefici |
Quali sarebbero questi benefici, che ci si renderà piu consapevoli di non esser normali?  |
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Domonice
Site Admin
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Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:27 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | | Citazione: | | ma la mente ne trae grossi benefici |
Quali sarebbero questi benefici, che ci si renderà piu consapevoli di non esser normali? |
No, porte aperte verso nuovi orizzonti.
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
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Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:28 pm Oggetto: |
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| Giusto x poterci regolare, quando la facciamo sta cosa?luglio, agosto, settembre? quando? |
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Domonice
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:30 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | | Giusto x poterci regolare, quando la facciamo sta cosa?luglio, agosto, settembre? quando? |
Tra Agosto e Settembre senz'altro, temperature più idonee.
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espo
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Residenza: dalla dolomia al mondo
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:30 pm Oggetto: |
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sembra veramente poco etico farsi assistere da buoni samaritani lungo il percorso 
un poco come fare eliski
pagliacci 
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roccia fiocca birra e gnocca |
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bestia
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Registrato: 09/02/07 01:34
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:31 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | | bestia ha scritto: |
mi sa che vi conviene mettervi d'accordo coi rifugisti, io di certo non vengo su a farvi rifornimento
quanto alla possibilità di scendere in diversi punti, sì è vero ma quando ti si accende la spia del carburante ghe n'è minga |
Invece noi contavamo proprio su di te....... |
spiacente ma io me ne tiro fuori da subito |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
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Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 1:32 pm Oggetto: |
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| Domonice ha scritto: | | grigna ha scritto: | | Citazione: | | ma la mente ne trae grossi benefici |
Quali sarebbero questi benefici, che ci si renderà piu consapevoli di non esser normali? |
No, porte aperte verso nuovi orizzonti. |
Ah beh, quello è sicuro.....
Dopo la Como-Lecco è maturata questa idea. Quindi è vero che certi giri ti aprono gli orizzonti.
Ma se finiamo questa quale sarà l'obiettivo successivo? |
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Domonice
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Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Mar Mar 13, 2007 6:52 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: |
Ma se finiamo questa quale sarà l'obiettivo successivo? |
beh per me questa è una tappa obbligata verso l'ultratrail per eccellenza...
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