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Pizzo Redorta 3038m
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Autore Messaggio
lupin-3



Registrato: 13/02/07 23:58
Messaggi: 3644

MessaggioInviato: Dom Set 04, 2016 2:36 pm    Oggetto: Pizzo Redorta 3038m Rispondi citando

Sapevamo che in giornata sarebbe stata una gitona...infatti cosi è stata!
Giornata indescrivibile sotto tutti i punti di vista.
Come al solito come pure d'estate per il redorta la sveglia suona alle 4h...alle 6.30 a fiumenereo mi trovo con Alby,che assonnati e al semibuio partiamo per la lunga giornata.

Per Alby si tratta del suo primo 3000,della sua cima più alta fin'ora...e ci tiene davvero tanto a salirla!Per quanto mi riguarda è il mio quarto redorta.

La salita vola fin dopo la piana sotto i diavoli...da li si sale per il brunone cercando di non guardarlo.
Arrivo al brunone in 2.41h ..ci cambiamo,beviamo e mangiamo e dopo 10' ripartiamo in compagnia questa volta di marco, un giovane ragazzo conosciuto al rifugio che non avendo mai fatto una cima più alta del canto alto,ci chiede di potersi aggregare.

Ci ritroviamo così in 3,e dopo aver attraversato agevolmente,il ghiacciaio piangente,siam all'attacco della cresta,dove con mia sorpresa hanno messo una buona corda fissa.

Si sale e dopo la corda fissa mi butta a dx in un canalino divertente,marcio,che offre un passaggino di III orobico...che fa desistere i soci che ritornane per la retta via sulla cresta. Ribeccatoci in cresta,saliamo fino alla vetta insieme.

Il tempo regge alla grande,in cima non fa per niente freddo,e c'è il sole.

Foto di rito,soddisfazione bella e buona che si assapora sempre su questa bella vetta,e poi giù fino al brunone dove tra buoni piatti e chiacchere col rifugista simpatico,arriva l'ora di scendere.

La lunga discesa viene mitigata daun bel bagno rinfrescante nelle bellissime pozze.

Che dire giornatona incredibile... più di 20km...2275m dil positivi e quasi 11.30h in giro.

Qualche dato



Mappa



Altimetria



Qualche foto

Nuove salite

R.Brunone

.

noi

Si sale

verso la meta

I diavoli sorvegliano

Io

Dopo il ghiacciaio la corda fissa e la cresta.

Via le bacchette

la corda

Si sente la vetta,primo 3000 anche per entrambi i soci!!

Vetta!

io

La gioia di Alby

.

noi

noi 3

L'agonizzante ghiacciaio quasi diviso in due ..

Meritata pappa!!

Fauna locale

Ciao Brunone


Wink
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barbacan



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Messaggi: 45
Residenza: Camairago, LO

MessaggioInviato: Dom Set 04, 2016 3:42 pm    Oggetto: Rispondi citando

Grazie a Lupin per la bella giornata e per avermi scortato sul Redorta a cui facevo il filo da tempo. Adesso aspettiamo la neve per qualche bel canale...alla prossima!!
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lucalore



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Messaggi: 66
Residenza: Bellano (LC)

MessaggioInviato: Lun Set 05, 2016 11:26 am    Oggetto: Rispondi citando

Rinnovo i complimenti, bravi Very Happy
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BiancoAtlas



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Messaggi: 1181
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MessaggioInviato: Lun Set 05, 2016 9:18 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ciao Lupin , ti prego di scusarmi so che l'ultima volta ti ho fatto una battuta sul consumo delle calorie ma davvero , senza intenti provocatori, mi puoi spiegare la voce "picco effetti allenamento" e che parametri usi tale applicazione ? ciao Toni
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lupin-3



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Messaggi: 3644

MessaggioInviato: Mar Set 06, 2016 4:05 am    Oggetto: Rispondi citando

BiancoAtlas ha scritto:
Ciao Lupin , ti prego di scusarmi so che l'ultima volta ti ho fatto una battuta sul consumo delle calorie ma davvero , senza intenti provocatori, mi puoi spiegare la voce "picco effetti allenamento" e che parametri usi tale applicazione ? ciao Toni


Non so cosa sia Laughing ...ma poi come mai uno con tua firma...è così interessato al mondo gps Rolling Eyes ?
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mat69



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Messaggi: 563
Residenza: GAZZA......niga

MessaggioInviato: Mar Set 06, 2016 12:46 pm    Oggetto: Rispondi citando

mai visto il Redorta senza neve.

certo che al discesa è proprio interminabile, lo conferma il rapporto kilometrico. Laughing Laughing Laughing
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BiancoAtlas



Registrato: 10/12/11 15:54
Messaggi: 1181
Residenza: brembate

MessaggioInviato: Mar Set 06, 2016 4:39 pm    Oggetto: Rispondi citando

lupin-3 ha scritto:
BiancoAtlas ha scritto:
Ciao Lupin , ti prego di scusarmi so che l'ultima volta ti ho fatto una battuta sul consumo delle calorie ma davvero , senza intenti provocatori, mi puoi spiegare la voce "picco effetti allenamento" e che parametri usi tale applicazione ? ciao Toni


Non so cosa sia Laughing ...ma poi come mai uno con tua firma...è così interessato al mondo gps Rolling Eyes ?


No tranquillo ero solo curioso , pensa che mi hanno regalato un orologio con varie funzioni tempo fa ed è ancora nella confezione originale , vien buono a natale Laughing ciao toni
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admarc2



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Messaggi: 1166
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MessaggioInviato: Gio Set 08, 2016 11:52 am    Oggetto: Rispondi citando

[quote="lupin-3"]
BiancoAtlas ha scritto:
Ciao Lupin , ti prego di scusarmi so che l'ultima volta ti ho fatto una battuta sul consumo delle calorie ma davvero , senza intenti provocatori, mi puoi spiegare la voce "picco effetti allenamento" e che parametri usi tale applicazione ?


Peak Training Effect
"Il livello PTE indica l'impatto di una seduta di allenamento sulla massima performance aerobica ed è più preciso in caso di allenamento a media e alta intensità. La misurazione è relativa al proprio livello di forma attuale. Più si è in forma e più si deve lavorare per raggiungere un livello di PTE superiore."


Non chiedermi altro. So solo che va' da 0 a 5 e quando esco col Dome o Ermes (o peggio ancora con entrambi..) il mio è sempre a 5.. Laughing Laughing Laughing
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ciao.

Marcello.

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lupin-3



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MessaggioInviato: Gio Set 08, 2016 7:36 pm    Oggetto: Rispondi citando

admarc2 ha scritto:


Peak Training Effect
"Il livello PTE indica l'impatto di una seduta di allenamento sulla massima performance aerobica ed è più preciso in caso di allenamento a media e alta intensità. La misurazione è relativa al proprio livello di forma attuale. Più si è in forma e più si deve lavorare per raggiungere un livello di PTE superiore."


Non chiedermi altro. So solo che va' da 0 a 5 e quando esco col Dome o Ermes (o peggio ancora con entrambi..) il mio è sempre a 5.. Laughing Laughing Laughing


Grazie Very Happy

Ma quindi è meglio che sia basso o alto il valore(meglio 3,5 o 7?),non l'ho capito molto....

Ora vado a veder altre gite per veder se cambia

Wink

Grazie mille cmque !
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admarc2



Registrato: 17/02/07 16:32
Messaggi: 1166
Residenza: Franciacorta

MessaggioInviato: Gio Set 08, 2016 7:57 pm    Oggetto: Rispondi citando

lupin-3 ha scritto:

Ma quindi è meglio che sia basso o alto il valore(meglio 3,5 o 7?),non l'ho capito molto....


Più è alto, più la sessione produce effetti allenanti su di te..

Comunque dubito tu abbia fatto 7: il valore massimo è 5 Laughing Laughing Laughing

Ciao.
Marcello.
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ciao.

Marcello.

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guidoval



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MessaggioInviato: Gio Set 08, 2016 11:21 pm    Oggetto: Rispondi citando

7 te lo mette solo quando ne fai 7 con una di vent'anni meno di te
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Bù ma mia cuiù
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lupin-3



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MessaggioInviato: Ven Set 09, 2016 4:51 am    Oggetto: Rispondi citando

admarc2 ha scritto:
lupin-3 ha scritto:

Ma quindi è meglio che sia basso o alto il valore(meglio 3,5 o 7?),non l'ho capito molto....


Più è alto, più la sessione produce effetti allenanti su di te..

Comunque dubito tu abbia fatto 7: il valore massimo è 5 Laughing Laughing Laughing

Ciao.
Marcello.


Beh..li è 7 c è scritto. E in più ho controllato le mie gite.
Ho valori che van da 1 a 19.. Laughing
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lupin-3



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MessaggioInviato: Ven Set 09, 2016 4:52 am    Oggetto: Rispondi citando

guidoval ha scritto:
7 te lo mette solo quando ne fai 7 con una di vent'anni meno di te


Guido "GenioAssoluto"!
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fabiomaz



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MessaggioInviato: Ven Set 09, 2016 8:47 am    Oggetto: Rispondi citando

lupin-3 ha scritto:
admarc2 ha scritto:
lupin-3 ha scritto:

Ma quindi è meglio che sia basso o alto il valore(meglio 3,5 o 7?),non l'ho capito molto....


Più è alto, più la sessione produce effetti allenanti su di te..

Comunque dubito tu abbia fatto 7: il valore massimo è 5 Laughing Laughing Laughing

Ciao.
Marcello.


Beh..li è 7 c è scritto. E in più ho controllato le mie gite.
Ho valori che van da 1 a 19.. Laughing


Ma dove? Io vedo massimo 5.
Ma Guido bisogna indossare la fascia cardio perchè sia significativo?
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lupin-3



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MessaggioInviato: Ven Set 09, 2016 8:57 am    Oggetto: Rispondi citando

fabiomaz ha scritto:
lupin-3 ha scritto:
admarc2 ha scritto:
lupin-3 ha scritto:

Ma quindi è meglio che sia basso o alto il valore(meglio 3,5 o 7?),non l'ho capito molto....


Più è alto, più la sessione produce effetti allenanti su di te..

Comunque dubito tu abbia fatto 7: il valore massimo è 5 Laughing Laughing Laughing

Ciao.
Marcello.


Beh..li è 7 c è scritto. E in più ho controllato le mie gite.
Ho valori che van da 1 a 19.. Laughing


Ma dove? Io vedo massimo 5.
Ma Guido bisogna indossare la fascia cardio perchè sia significativo?


Sotto la voce "tempo di recupero". Io spulciando tra le gite vado da 1 a 19..
Bella domanda sulla fascia..ci ho pensato pure io. Mai indossata tra l'altro.
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