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| ammesso che sono tutti elementi importanti per chi intende arrampicare, secondo voi cosa risulta più determinante, oppure su cosa voi puntereste di più? |
| l'intero apparato muscolare ed un eventuale suo potenziamento |
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5% |
[ 1 ] |
| l'apparato muscolare degli arti superiori ed un eventuale suo potenziamento |
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0% |
[ 0 ] |
| l'apparato muscolare degli arti inferiori ed un eventuale suo potenziamento |
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0% |
[ 0 ] |
| il peso corporeo |
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11% |
[ 2 ] |
| l'equilibrio ed un suo eventuale miglioramento |
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0% |
[ 0 ] |
| la tecnica ed un'eventuale affinamento |
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70% |
[ 12 ] |
| la capacità di concentrazione |
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11% |
[ 2 ] |
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| Voti Totali : 17 |
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| Autore |
Messaggio |
LorenzOrobico
Registrato: 08/02/07 23:23
Messaggi: 9209
Residenza: Trescùr (BG)
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 Inviato: Gio Mar 01, 2007 11:40 am Oggetto: |
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La singola trazione per una donna non e` una banalità.
Faccio presente che ho visto ragazze scalare sul 7a pulito e non fare una trazione alla sbarra... |
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espo
Registrato: 09/02/07 21:43
Messaggi: 5342
Residenza: dalla dolomia al mondo
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| Inviato: Gio Mar 01, 2007 11:43 am Oggetto: |
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arrampicare bisogna !!!!!!!!!!!1
allenamento con continuità e fatto con testa. allora si migliora. l'allenamento a secco serve solo come integraizone o se non si può andare in roccia
_________________
roccia fiocca birra e gnocca |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Gio Mar 01, 2007 12:14 pm Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
Faccio presente che ho visto ragazze scalare sul 7a pulito e non fare una trazione alla sbarra... |
| lauretta ha scritto: | | fate conto che non riesco a fare nemmeno una trazione |
| giò ha scritto: | lauretta siamo in due!!!!!
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mi sa che siamo in 3  però io ho solo i capelli da donna 
ahahahahahahahhahaha |
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lauretta
Registrato: 13/02/07 00:04
Messaggi: 1237
Residenza: franciacorta
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| Inviato: Gio Mar 01, 2007 12:22 pm Oggetto: |
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| LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
. |
già ma ho visto ragazze fare trazioni con 15 kg di sovraccarico..... 
credo brozio ne sappia qualcosa 
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
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giò
Registrato: 12/02/07 15:11
Messaggi: 3305
Residenza: Valtellina
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| Inviato: Gio Mar 01, 2007 12:43 pm Oggetto: |
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| lauretta ha scritto: |
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
certo che sì poi pian piano e nel futurissimissimo molto lontanissimo magari diventassimo come la tipa che ha visto lorenz!!!!!!!!! |
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sistersofmercy
Registrato: 15/02/07 15:04
Messaggi: 194
Residenza: Lecco
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| Inviato: Ven Mar 02, 2007 10:19 am Oggetto: |
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INTERESSANTE questo argomento!   soprattutto per un'aspirante ma molto aspirante "rampegatrice" come me
per ora sono solo alla teoria 
_________________
ANNA
Considero valore ogni forma di vita, la neve, la fragola, la mosca. Considero valore il regno minerale, l'assemblea delle stelle...il vino finchè dura il pasto, un sorriso involontario, la stanchezza di chi non si è risparmiato...(E.De Luca) |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Ven Mar 02, 2007 11:24 am Oggetto: |
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| sistersofmercy ha scritto: | INTERESSANTE questo argomento! soprattutto per un'aspirante ma molto aspirante "rampegatrice" come me
per ora sono solo alla teoria |
hai iniziato il corso coi ragni? |
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Isa
Registrato: 14/02/07 16:45
Messaggi: 528
Residenza: Italia del nord
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 12:01 am Oggetto: |
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Io ho votato subito ancora prima di leggere i commenti: capacità di concentrazione
...e mi fa piacere che altri la pensano come me
come si è detto tutto è importante
però la tecnica la puoi imparare come anche puoi potenziale i muscoli
ma se non hai la testa giusta non vai da nessuna parte.
ho visto persone forti in palestra che in ambiente non valevano niente;
ci sono mille discussioni sulla diversità nel salire da primo o da secondo;
quante persone che per sviste materiali si sono fatte molto male;
ogni volta bisogna essere lì, presenti e concentrati, sia per l'aspetto pratico sia per muoversi
come è sempre la testa che ti fa dare fiducia ai piedi sulle aderenze
che ti fa scaricare il peso
che ti da forza per affrontare le vie.............. |
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brozio
Registrato: 16/02/07 20:46
Messaggi: 5151
Residenza: seriate (BG)
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:09 am Oggetto: |
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| lauretta ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
. |
già ma ho visto ragazze fare trazioni con 15 kg di sovraccarico.....
credo brozio ne sappia qualcosa
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
allora conosci bene sia me che sarah!!!?
mah non riesco a capire chi sei!!!  |
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lauretta
Registrato: 13/02/07 00:04
Messaggi: 1237
Residenza: franciacorta
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:11 am Oggetto: |
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| brozio ha scritto: | | lauretta ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
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già ma ho visto ragazze fare trazioni con 15 kg di sovraccarico.....
credo brozio ne sappia qualcosa
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
allora conosci bene sia me che sarah!!!?
mah non riesco a capire chi sei!!! |
no, non bene ma ci siamo visti ancora in giro.
L'ultima volta credo all'Alben quest'estate. Io e il mio moroso veniamo da Bresca.
Ricordi? |
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brozio
Registrato: 16/02/07 20:46
Messaggi: 5151
Residenza: seriate (BG)
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:14 am Oggetto: |
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| lauretta ha scritto: | | brozio ha scritto: | | lauretta ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
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già ma ho visto ragazze fare trazioni con 15 kg di sovraccarico.....
credo brozio ne sappia qualcosa
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
allora conosci bene sia me che sarah!!!?
mah non riesco a capire chi sei!!! |
no, non bene ma ci siamo visti ancora in giro.
L'ultima volta credo all'Alben quest'estate. Io e il mio moroso veniamo da Bresca.
Ricordi? |
allora credo di aver capito chi sei!eanche il tuo moroso!!!
tu hai i capelli neri lunghi?ora avro cannato!!! |
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lauretta
Registrato: 13/02/07 00:04
Messaggi: 1237
Residenza: franciacorta
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:17 am Oggetto: |
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| brozio ha scritto: | | lauretta ha scritto: | | brozio ha scritto: | | lauretta ha scritto: | | LorenzOrobico ha scritto: | La singola trazione per una donna non e` una banalità.
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già ma ho visto ragazze fare trazioni con 15 kg di sovraccarico.....
credo brozio ne sappia qualcosa
p.s. dai Gio, noi 2 portiamo avanti l'onore delle crap |
allora conosci bene sia me che sarah!!!?
mah non riesco a capire chi sei!!! |
no, non bene ma ci siamo visti ancora in giro.
L'ultima volta credo all'Alben quest'estate. Io e il mio moroso veniamo da Bresca.
Ricordi? |
allora credo di aver capito chi sei!eanche il tuo moroso!!!
tu hai i capelli neri lunghi?ora avro cannato!!! |
già, ora non son più lunghi però hai indovinato. son piccola piccola:lol: . una sera siamo venuti anche a Seriate con Daniele.
che fai tu a casa con questo sole? Sarah sempre in forma?
ora ci bannano con tutti questi OT |
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brozio
Registrato: 16/02/07 20:46
Messaggi: 5151
Residenza: seriate (BG)
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:20 am Oggetto: |
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oggi a casaperche sono andato ieri a cogne...e oggi dovevamo andarea fare blocchi con sarah maha avuto un impegno questa mattina,forse andiamo nel pom a valbondione...
e tu a casa? |
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lauretta
Registrato: 13/02/07 00:04
Messaggi: 1237
Residenza: franciacorta
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:21 am Oggetto: |
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| brozio ha scritto: | oggi a casaperche sono andato ieri a cogne...e oggi dovevamo andarea fare blocchi con sarah maha avuto un impegno questa mattina,forse andiamo nel pom a valbondione...
e tu a casa? |
a studiare 
e domani ricomincia la settimana lavorativa  |
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brozio
Registrato: 16/02/07 20:46
Messaggi: 5151
Residenza: seriate (BG)
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| Inviato: Dom Mar 04, 2007 11:23 am Oggetto: |
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| lauretta ha scritto: | | brozio ha scritto: | oggi a casaperche sono andato ieri a cogne...e oggi dovevamo andarea fare blocchi con sarah maha avuto un impegno questa mattina,forse andiamo nel pom a valbondione...
e tu a casa? |
a studiare
e domani ricomincia la settimana lavorativa |
mega pacco!!!
non posso augurarti una buona giornata allora...
ora scappo ciao caio!!! |
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